群組如何運作
現代工作場所的設計是為了分散注意力 — 提醒、分頁、即時要求，從四面八方襲來。深度工作需要一個容器，一個物理和心理的界限，讓持續的思考得以蓬勃發展。這個容器可以是一杯茶，但不只是任何茶。在這個群組中，我們將使用工夫茶沖泡作為深度工作的安靜錨點。不是前景的沉迷，而是一種背景練習 — 你的雙手在操作的同時，思緒深入。
工夫茶沖泡是專注的最佳伴侶。重複的溫杯、洗茶、浸泡、倒茶的循環，足以佔據大腦，防止預設模式網路走神。茶葉的香氣、水聲、杯子的溫暖 — 這些微妙的信號有助於維持當下感，而不會讓你脫離任務。經過八週，你將學會將這個儀式編織進你的日常工作流程中，直到成為第二天性。
本群組由 Zhou Xiang 帶領，他是來自湖南的資深茶專家，其對綠茶、紅茶和黃茶的深厚知識貫穿每一節課。Zhou Xiang 花了多年時間研究茶如何增強認知節奏。他將每週主持90分鐘的現場課程。每節課包含共同的沖泡、一段安靜的深度工作時間，以及我們反思什麼有效、什麼無效的討論。您將收到一份精心策劃的茶葉採購指南，內含直接連結到 teamotea.com，這是我們探索的所有茶葉的核心商店，並可訪問 tea.school 的基礎課程，適合希望了解茶葉起源和製程的人。
我們將品嚐八款精心挑選的茶品。你將從明亮提神的 Lóng Jǐng（龙井）開始，設置你的工作站。隨著週數推進，你將體驗到 Qí Hóng（祁红）的麥芽稠厚、Tiě Guān Yīn（铁观音）的層次複雜，以及 Shēng Pǔ’ěr（生普洱）的冷冽精準。之後，你將探索白茶（Bái Mǔ Dān，白牡丹）如何應對午後低潮，熟普（Shú Pǔ’ěr，熟普洱）如何支撐協作工作時段，以及黃茶（Jūn Shān Yín Zhēn，君山银针）如何支持呼吸練習。最後一週帶來 Zhèng Shān Xiǎo Zhǒng（正山小种），一款可以伴隨你終身練習的茶。
這不是一個快速解決的生產力方案。這是一場緩慢、深思熟慮的專注力養成。我們不會用計時器或緊迫感轟炸你。相反，你將建立一個符合自身節奏的系統。私人社群頻道是真正魔法發生的地方 — 每日微型簽到、共享的靜默時段，以及解決從茶葉參數到辦公室人體工學各種問題的空間。
到了八週結束，您將擁有一個以工夫茶為根基的個人深度工作儀式。您將知道如何根據自己的心理狀態選擇合適的茶，如何調整沖泡方式以配合能量曲線，以及如何在不過勞的情況下維持專注力。群組將於2026年10月6日開始，連續進行八週。名額限制為30位參與者，以保持群體私密且專注。
週週進展
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第1週 — Lóng Jǐng（龙井）。建立容器 — 設置工作站並建立每日工夫茶練習。
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第2週 — Qí Hóng（祁红）。注水的節奏 — 探索時機以及重複動作如何支持持續注意力。
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第3週 — Tiě Guān Yīn（铁观音）。選擇適合心理狀態的茶 — 理解咖啡因、茶氨酸和能量曲線。
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第4週 — Shēng Pǔ’ěr（生普洱）。深度工作區塊 — 以茶為錨，導航90分鐘的時段。
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第5週 — Bái Mǔ Dān（白牡丹）。管理午後低潮 — 調整茶參數以重新充電，但不會焦慮。
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第6週 — Shú Pǔ’ěr（熟普洱）。社交專注 — 利用社群頻道進行協作工作和共享靜默時段。
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第7週 — Jūn Shān Yín Zhēn（君山银针）。茶與呼吸 — 在沖泡的同時融入簡單的prānāyāma技巧（kapālabhāti、nāḍī śodhana）。
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第8週 — Zhèng Shān Xiǎo Zhǒng（正山小种）。終身練習 — 將背景工夫茶融入群組之外的工作流程。
課程包含
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每週與 Zhou Xiang 的90分鐘現場課程
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用於每日簽到和協作工作的私人社群頻道
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精心策劃的茶葉採購指南，內含直接連結至 teamotea.com
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數位工夫茶沖泡手冊和影片教學
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深度工作模板和專注力追蹤表
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可訪問 tea.school 的基礎課程，涵蓋茶葉類型和沖泡方法
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第一週的私人品茶時段，用來校準您的設備
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終身存取課程錄影和社群檔案
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中點時與茶專家進行可選的一對一諮詢