群组如何运作
现代工作场所的设计是为了分散注意力 — 提醒、分页、即时要求，从四面八方袭来。深度工作需要一个容器，一个物理和心理的界限，让持续的思考得以蓬勃发展。这个容器可以是一杯茶，但不只是任何茶。在这个群组中，我们将使用工夫茶冲泡作为深度工作的安静锚点。不是前景的沉迷，而是一种背景练习 — 你的双手在操作的同时，思绪深入。
工夫茶冲泡是专注的最佳伴侣。重复的温杯、洗茶、浸泡、倒茶的循环，足以占据大脑，防止缺省模式网络走神。茶叶的香气、水声、杯子的温暖 — 这些微妙的信号有助于维持当下感，而不会让你脱离任务。经过八周，你将学会将这个仪式编织进你的日常工作流程中，直到成为第二天性。
本群组由 Zhou Xiang 带领，他是来自湖南的资深茶专家，其对绿茶、红茶和黄茶的深厚知识贯穿每一节课。Zhou Xiang 花了多年时间研究茶如何增强认知节奏。他将每周主持90分钟的现场课程。每节课包含共同的冲泡、一段安静的深度工作时间，以及我们反思什么有效、什么无效的讨论。您将收到一份精心策划的茶叶采购指南，内含直接链接到 teamotea.com，这是我们探索的所有茶叶的内核商店，并可访问 tea.school 的基础课程，适合希望了解茶叶起源和制程的人。
我们将品尝八款精心挑选的茶品。你将从明亮提神的 Lóng Jǐng（龙井）开始，设置你的工作站。随着周数推进，你将体验到 Qí Hóng（祁红）的麦芽稠厚、Tiě Guān Yīn（铁观音）的层次复杂，以及 Shēng Pǔ’ěr（生普洱）的冷冽精准。之后，你将探索白茶（Bái Mǔ Dān，白牡丹）如何应对午后低潮，熟普（Shú Pǔ’ěr，熟普洱）如何支撑协作工作时段，以及黄茶（Jūn Shān Yín Zhēn，君山银针）如何支持呼吸练习。最后一周带来 Zhèng Shān Xiǎo Zhǒng（正山小种），一款可以伴随你终身练习的茶。
这不是一个快速解决的生产力方案。这是一场缓慢、深思熟虑的专注力养成。我们不会用计时器或紧迫感轰炸你。相反，你将创建一个符合自身节奏的系统。私人社群频道是真正魔法发生的地方 — 每日微型签到、共享的静默时段，以及解决从茶叶参数到办公室人体工学各种问题的空间。
到了八周结束，您将拥有一个以工夫茶为根基的个人深度工作仪式。您将知道如何根据自己的心理状态选择合适的茶，如何调整冲泡方式以配合能量曲线，以及如何在不过劳的情况下维持专注力。群组将于2026年10月6日开始，连续进行八周。名额限制为30位参与者，以保持群体私密且专注。
周周进展
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第1周 — Lóng Jǐng（龙井）。创建容器 — 设置工作站并创建每日工夫茶练习。
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第2周 — Qí Hóng（祁红）。注水的节奏 — 探索时机以及重复动作如何支持持续注意力。
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第3周 — Tiě Guān Yīn（铁观音）。选择适合心理状态的茶 — 理解咖啡因、茶氨酸和能量曲线。
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第4周 — Shēng Pǔ’ěr（生普洱）。深度工作区块 — 以茶为锚，导航90分钟的时段。
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第5周 — Bái Mǔ Dān（白牡丹）。管理午后低潮 — 调整茶参数以重新充电，但不会焦虑。
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第6周 — Shú Pǔ’ěr（熟普洱）。社交专注 — 利用社群频道进行协作工作和共享静默时段。
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第7周 — Jūn Shān Yín Zhēn（君山银针）。茶与呼吸 — 在冲泡的同时融入简单的prānāyāma技巧（kapālabhāti、nāḍī śodhana）。
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第8周 — Zhèng Shān Xiǎo Zhǒng（正山小种）。终身练习 — 将背景工夫茶融入群组之外的工作流程。
课程包含
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每周与 Zhou Xiang 的90分钟现场课程
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用于每日签到和协作工作的私人社群频道
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精心策划的茶叶采购指南，内含直接链接至 teamotea.com
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数字工夫茶冲泡手册和视频教学
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深度工作模板和专注力追踪表
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可访问 tea.school 的基础课程，涵盖茶叶类型和冲泡方法
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第一周的私人品茶时段，用来校准您的设备
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终身访问课程录像和社群文件
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中点时与茶专家进行可选的一对一咨询